什么是烦恼

1. 什么是烦恼

烦恼，指令人不顺心或不畅快的人或事；也可以是一个形容词，指不顺心不畅快，烦闷苦恼。语出《百喻经·五人买婢共使作喻》：“五阴亦尔，烦恼因缘合成此身。而此五阴，恒以生老病死无量苦恼搒笞众生。”

梵语Klesa的意译。据《大智度论》卷七解释：“烦恼者，能令心烦能作恼故，名为烦恼。”唐·窥基《成唯识论述记》卷一解释：“烦是扰义，恼是乱义；扰乱有情（众生），故名烦恼。”经上关于“烦恼”的分类、解说很多，如根本烦恼、随烦恼、分别烦恼、俱生烦恼等。最主要的烦恼，即贪、嗔、痴“三毒”。南朝梁·宝志《大乘赞》认为：“但无一切希求，烦恼自然消落。”后因以泛指忧愁苦闷，心绪不宁。如《京本通俗小说·志诚张主管》：“我恁地一个人，许多房奁，却嫁一个白须老儿，好不生烦恼！”又如闻一多《红烛·时间底教训》诗：“昨日的烦恼去了，今日的还没来呢！”

2. 为什么总是烦恼

之所以会孤单.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，是因为周围的环境太过繁琐，
周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，
当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，
其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，
当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，
简单的发个呆睡个觉也可以度过孤独.迷茫.累.压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷.，
别想那么多，人生下来本来就有压力.孤独.迷茫.累.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，
所以一直重复着无聊的事也就会感觉到孤独.迷茫.累.有压力.烦恼.寂寞.无聊.心情不好.郁闷，
换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，
本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。 
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 
快乐也是一天 痛苦也是一天 
何不快快乐乐开开心心过完每一天 
其实每个人都有自己要面临的问题， 
而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 
不论你想得开想不开， 
日子还是一天天的过去， 
开心也是一天， 
不开心也是一天， 
人要学会调整心态， 
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 
可以对自己大声说： 
我真的很愉快我真的很愉快， 
我真的真的真的很愉快， 
为什么不呢， 
想想你拥有的， 
别人没有的， 
知足常乐啊
天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀

时间不会停留,时间会冲淡你的记忆;时间会不断更新你的记忆 

不要刻意的去遗忘。

那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落。

一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机
想要忘记的事情真的就这么忘记了。
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来 
不论是多么伤的过去我觉得最好别刻意的去忘，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记~ 
因为时间是个小偷，它会不间断的偷走你的记忆，并且包括你心里的所想 
倘若想忘记一个人,也许这个人是爱过的人,或者你发生了不愉快的事,反正是你想要的东西或事,对于这些最好的办法是学习,工作,用心投入,加快生活节奏,这样你就没精力和时间去想那些不该想的了

1．倾诉 
　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 

　　2．旅游 
　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 

　　3．读书 
　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 

　　4．听音乐 
　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 

　　5．求雅趣 
　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 

　　6．做好事 
　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。

　　7．忘却 
　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 

　　人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！ 

来积极地暗示自己，提高自信往往可以激发潜力。 
学会 快乐
快乐是什么? 
有人说:笑容满面哪是快乐的象征; 
有人说:家和万事兴是快乐; 
有人说:有了亲人朋友就快乐; 
也有人说:有了钱就快乐? 
到底何才是快乐呢? 快乐是什么？ 
快乐是什么？ 
快乐是每一位母亲忙碌的身影。 
快乐是什么？ 
快乐是每一位父亲斥责的声音。 
快乐是什么？ 
快乐是每一位老师真心的称赞。 
快乐是我们生活中每件小事。 
快乐是人与人相处中的点点滴滴。 
你快乐，我快乐，他也快乐。 
快乐是一种心理感受。
要不要快乐由你自己决定。 
懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄 
人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。 
存在了就有它自己的意义，每个人都有，并不可缺少，因为有太多的人在时刻关心着你 
有时间没事做,闲著就会觉得无聊啦
想的事情多了就会觉得烦~
事情不会来找你,
所以主动点找事儿做去(基本上做啥事也行,只要你愿意去做),
充实一下生活,
那生活才有意思的嘛~by:依然有晴
答案补充:

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 
　　1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 
　　2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 
　　3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 
　　4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 
　　5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 
　　6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 
　　7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 
　　8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你
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3. 一句歌词 烦恼 没有烦恼 请问是什么歌

请问是下面这首歌曲吗？
张学友 - 烦恼歌
不爱的不断打扰
你爱的不在怀抱
得到手的不需要
渴望拥有的得不到
苦恼 倒不如说声笑笑
生活不要 太多钞票
多了就会带来困扰
过重的背包 过度的暴躁
什么都不要
一起呼叫 没有烦恼
除了呼吸其他不重要
除了现在什么都忘掉
心事像羽毛 越飘越逍遥
烦恼什么烦恼
除了心跳没有大不了
人们不该去羡慕飞鸟
世界比我大 把自我缩小
把自己的当做跳蚤
谁也不值得骄傲
人间疾苦知多少
花开花落知多少
不了 把一切看成玩笑
吵吵闹闹像G大调
假装什么都不知道
过重的背包 过度的暴躁
什么都不要
不和谁比较
不和谁争吵
过份思考 庸人自扰
别庸人自扰
一切轻于鸿毛
才能消灭烦恼
一起呼叫没有烦恼
除了呼吸其他不重要
除了现在什么都忘掉
心事像羽毛 越飘越逍遥
烦恼什么烦恼
除了心跳没有大不了
人们不该去羡慕飞鸟
世界比我大 把自我缩小
烦恼什么烦恼
除了心跳没有大不了
人们不该去羡慕飞鸟
世界比我大 把自我缩小
什么都不要
什么都不要

4. 我的烦恼作文400字

随着我一天天的长大，有很多的烦恼围绕着我。在学校里发生的一些事情，大多不愿与家长谈论，因为只要一谈，他们就要长篇大论，不准我插一句话，而且我的耳朵也受不了那么多话的进出，所以我不愿让耳朵受罪，就不想与家长说啰！然而，我就把一切想说的话，每天都写在一个本子上，也就是日记。写完后，让自己欣赏，自己来解决自己的事情。开始进行的很好，可是渐渐的，我觉得家长们看我的眼神很不自然，似乎我有一些事情瞒着他们。（的确有些是不想让他们清楚）
那天，我放学回家，写完作业后，按照常规，去拿日记本，忽然，我发现日记本被移动过，我顿时火冒三丈，一想便知道一定是他们。我走出卧室，大声问他们是不是看过我的日记？他们反而正大光明的说，了解我的全部，是他们的义务。
我受不了了，我只是想拥有自己的一片蓝天，你们为什么这样自私的夺走它，就是想要了解我吗？我回到房间里，觉得自己已经什么都没有了，唉！为什么家长在我们长大后总想了解我们，不想让我们有一点自己的想法，唉！太残酷了！
我们的生活充满了七色阳光，但即使是在阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自与同学的交往……但是，有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它。从现在起，让我们一起清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。
 
 
每个人都有自己的烦恼，我也有自己的烦恼，我的烦恼就是不敢自己单独在一个房间睡觉。　
记得在我七岁的时候，有一天晚上，我正准备到妈妈房间睡觉，妈妈拦住我，亲切地说：“宝宝，你都这么大了，晚上你回自己房间睡觉吧，要不小朋友都该笑话你了？”我听了很不情愿，可是想想，真怕同学们笑话我呀！于是我壮起胆对妈妈说：“好吧，今天开始，我回房间睡觉.”进了房间，我马上把门窗检查一遍，连衣橱都不放过，然后我才上了床。我躺在床上，怎么也睡不着，总感觉不安全，于是我又起床跑去问妈妈，怎样才能睡着。妈妈告诉我，着一本书，看着看着就能忘记害怕，就会睡着了。我用妈妈的办法一试，真的睡着了。接连几天我用这个办法果然都能很快进入甜美的梦乡。我感觉自己睡觉真是一件轻松的事情。可是，就在第四天晚上，半夜，我被”砰“的一声惊醒了，打开灯一看，原来是书架上的书掉下来了。好不容易刚睡下，忽然又是铃声大作，我一下从床上跳起来，仔细一听，原来是防盗系统响了，这时候只听见妈妈从隔壁房间冲出来，大声叫着：“小偷来了，小偷来了！”我吓得抱着被子一溜烟钻到妈妈床上。　
从那以后，我再也不敢单独一个人睡觉了。妈妈想尽了办法，给我买小熊陪睡、给我讲故事、唱摇篮曲……可是都不管用，到现在我还是赖在妈妈房间和妈妈一起睡觉呢。小朋友，你们能帮我想想办法，让我敢单独睡觉吗？
【2】
哼！烦死了，我这个烦恼是天天都有呀！比如说那一天，让我细细给你说吧！　
星期五早上，第二节课上课了，老师写出几道题让我们做，我赶紧拿起笔来认真地做起来。谁知才做了三道题，同桌来抄袭了，他的抄功真奇妙啊！左眼一看三道题的答案全被他抄了去。我看见他又开始来抄了，心想：我慢慢写，看你还怎么抄。可是，就在这　时　老师说收题。我一看，呀，还七道题呢！再看一看同桌，他也跟我一样，我飞快地做起来，呀！终于做完了，看看同桌和我同时收笔，咳！我这个同桌真是个抄作业大王呀！　
还有一次，我们正在做试卷，同桌又在抄我的，我实在忍不住了，胡乱做起来，心里还在想：有你好看的。后来他做完了，问我：“你怎么不交给老师呀？”我说：“我这个计算题没做完，你去吧！”后来，我心想：这种计算再不会做，那真是白痴！　
没想到，我改完后，正要去交给老师，没想到碰到他了，他又想拿回来改，被我揭穿了，他再也没法抵赖了。　
下午发了试卷，我考得很好，而他呢！却考了不及格。我心里真是解气。　
后来，他还是不改旧习。咳！我这个同桌——抄袭鬼呀，真是够烦人的。　
我什么时候才能摆脱这种烦恼啊！　
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5. 人们最烦恼的事情是什么?

学生的烦恼:
与父母闹意见、 
被老师冷落、 
自己努力了，成绩却上不去、 
与同学吵架、 
因为有缺点而被同学嘲笑、 
考试考砸了、 
被父母、老师误解、 
自己心爱的东西被（偷走|弄坏|没收等） 

成人的烦恼:
不得志,事业没成就,前途看不到希望
经济困难,缺钱
家庭不和,夫妻矛盾
朋友矛盾误会
性生活不协调
孩子不听话,叛逆
婚恋问题,遇到心爱的人,追不到
等等

根据亲身体验，我们都知道，烦恼是什么。但是，要说明白烦恼究竟是怎么回事，却非常困难。查尔曼的调查研究发现，即使是语言修养很高的烦恼者也都说不清楚。美国韦氏大词典对烦恼的解释是一种旁观者的说法，不符合精神现象学的要求，对心理卫生也没有帮助。由此可见，理性对烦恼是无能为力的。

从精神病理学上讲，烦恼是一开始并不太困难就忍受下来却一直拖延着的挫折感和轻微心理冲突的产物。

就任何一个短的时间而言，烦恼并不构成什么精神疾苦。正因为如此，烦恼在下述任何一种情况下就隐退了：

1、体育活动相当剧烈时，如体育锻炼，体育劳动；

2、强烈情感体验时，不论是喜是悲，也不论是怒是惧，只要足够强烈，烦恼就烟消云散；

3、身体急性疼痛时，如沸油烫疼了手，或者患急性病身体不舒服时，例如一天跑20次厕所，一个劲地拉稀；

4、生理困乏时，比如饥饿，寒冷，困倦等；

5、聚精会神时；

6、实际事物忙得叫人不可开交时。

显然，烦恼的内容并非人生大事，而是日常生活中的“例行公事”，甚至是些摆不到桌面上去的“鸡毛蒜皮”。尽管事情不大，但是数量极多，每天没完没了，跺不开，推不掉，叫人总是不顺心、不如意，憋在心里难受，发泄出来又不知从何说起，往往找不到合适的对象。

烦恼有以下几个特点：

1、烦恼的内容是实在的，现实的；

2、烦恼总是包含着不少想象；想象中的事情不是真实的，但是烦恼中的想象却是世界上最真实的事情之一；

3、烦恼还总是包含着理性的推断，叫人不能不信；智力就是烦恼的能力，因为白痴没有烦恼；

4、烦恼使人的注意力专注于一点，一旦被烦恼缠上了，就很难脱身，明知道进了死胡同，还得一个劲往前走，碰壁了也不回头。

叔本华说：“把人引向艺术和科学最强烈的原因之一，是逃避日常生活中令人厌恶的粗俗和使人绝望的苦闷。”这点，爱因斯坦和罗素也同样说过。

在肯定世俗生活的前提下，这儿有一个关于烦恼的公式：

W=D/B

这里，W表示烦恼，D表示欲望，B表示叔先欲望的有效行为。道家要减少欲望，佛家要消灭欲望，这些对尘世上的人都是不可取的。在世俗生活中，，与其徒劳地跟欲望作对，不如尽力满足欲望。不妨观察一下周围的人，那些活得有滋有味的人，都在乐此不疲地为得到自己想要的东西努力。不懂世俗的人才会自寻烦恼。

6. 人会烦恼的真正原因是什么

说白了就是情绪变化所致。
佛教认为烦恼的根源在于“贪、嗔、痴”三毒。 贪，是对于喜好的过分偏执； 嗔，是对于讨厌的过分偏执； 痴，是根本的不明事理的实相而做出贪或者嗔的反应。
在心理学上认为是心理矛盾即：动机冲突。动机冲突也称心理冲突，是指个体在有目的的行为中，同时存在两个或两个以上相反或相互排斥的动机时产生的心理矛盾状态。有四种心理冲突类型：双趋式冲突、双避式冲突、趋避式冲突和双重趋避式冲突。
   （1）双趋势冲突
     个体同时有两个目标，这两个目标对他具有同样的吸引力，或引起同样强的动机，而个体又无法同时获取这两个目标时所产生的冲突即为双趋势冲突。在生活中这样的例子随处可见。比如，摆在面前有两个很好的工作机会，都可以使自己的事业上升，而这两个的吸引力相当。而你只能选择其一。这种冲突对人心理上的影响，取决于两个目标对当事人的吸引力，以及做出选择所需要的时间。吸引力愈大，选择时间愈长，对人的影响愈大。一般而言，只要稍稍增大一个目标的合意程度(如把它想象的更好一些)，双趋式冲突便能得到解决。再比如买衣服，看到两件衣服都特别喜欢，都割舍不掉，但只能买一件，这是就会造成心理冲突，但是一般这时别人稍微给一点意见，这种心理冲突状态就解除了。
    （2）双避式冲突
        同时面对两个对自己具有威胁的事件，而且只有接受其中一个才能避免另一个事件的威胁时，所引起的矛盾冲突叫双避式冲突。双趋势冲突比双避式冲突危害更大，也难于解决。因为它的解决有赖于其它因素的出现。比如，手术中病人对手术的恐惧，除非病人十分信赖的医生消除他对手术的误解和恐惧，或者出现了一种新的治疗方法，才能解决上述例子中病人所遇到的双避式冲突。
    （3）趋避式冲突
       对同一个目标同时产生两种动机，因能满足需要希望趋近它，又因它构成了对自己的威胁又想避开它，抉择时所引起的冲突即趋避式冲突。比如，爱吃糖果又怕吃糖容易发胖；想治好病又怕动手术等。
     （4）双重趋避式冲突
       两个目标或情景对个体同时具有好与坏，即吸引与排斥两种力量时所引起的冲突叫双重趋避式冲突。比如，结婚有家室之乐也有家室之累等生活烦恼。

7. 烦恼是什么意思

1、忧愁苦闷。
引证：闻一多《红烛·时间底教训》：“昨日的烦恼去了，今日底还没来呢。”
2、担心；挂虑。
引证：碧野《没有花的春天》第二章：“老地主还是在烦恼着怎样来祭塔的那一回事。”
读音：fán nǎo
近义词忧愁 
读音：yōu chóu
意思：忧虑愁苦。
引证：冰心《繁星》：“真正的同情，在忧愁的时候，不在快乐的期间。”
举例：她忧愁的神情，一看就知道很不开心。

8. 怎样解决烦恼？