前额头发出现M头症状.怎样预防和治疗？？？

1. 前额头发出现M头症状.怎样预防和治疗？？？

像你的情况，属于典型的男性型脱发（也叫雄激素源性脱发)，这种脱发长没有明显的脱发现象，只是发际线在逐渐上移，以前额两侧鬓角上移最明显，也就是典型的M头。这种情况多数有家族史。你才22岁，头发看起来确实很黑亮，也没有明显的脱发现象，不需要做特殊治疗，但是一定要做好预防，压力过大、过度劳累、经常熬夜、抽烟喝酒、长期戴帽子、频繁的烫染头发以及过于油腻，过于辛辣刺激的饮食，都能是M型加重。平时也要做好的头发的清洁和护理。首先要正确地熟悉你的头皮与头发性质，之后选用针对性的产品，长期使用不适合的产品会让你的头皮状况越来越糟糕。就像给你的皮肤做护理一样，在不同的季节，身体状况不同的情况下，都应调换不同的产品，来适应头皮的即时状况。首先，不要早上洗头，选择晚上洗。中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头不利健康。不要洗完后，头发湿着就睡觉，吹干再睡。洗发会刺激大脑，不利睡眠，也影响头发的生长。不用脱脂性强的或碱性的洗发露。这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。在刚洗完头发，不要用梳子梳头发，在刚洗完时，脱发处于膨胀状态，梳头发会破坏了脱发正常组织。烫发吹风也要慎重，吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。
    以上这些就是在日常的洗头、护发过程中需要注意的，除此至外，饮食调节也是很重要的，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。